Une parenthèse de légèreté,
une méthode douce pour alléger le corps
Et si votre séjour à BoisBolchet était aussi l'occasion de prendre soin de vous ?
Accordez-vous une heure de bien-être entre les mains d'Aurélie, fondatrice de L'art d'être soi m'aime® – Beauté & Bien-Être au Natur'ailes, et praticienne en massage manuel lymphatique.
Inspiré de la méthode Vodder, ce massage doux, précis et rythmé accompagne la circulation lymphatique et contribue à soulager les sensations de jambes lourdes et de gonflement. Réalisé sans huile, il vous permet de profiter pleinement de ce soin dans le respect du lieu et de votre confort.
Associé à votre expérience du bain nordique, ce moment privilégié vous invite à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à retrouver une agréable sensation de légèreté.
Une invitation à relâcher les tensions et à savourer un moment de calme, tout simplement.
Une heure · 100 €
Prestation proposée en option, sur réservation, en complément de votre séjour.
Déroulement d’une séance
Le massage est réalisé à la lumière douce et à la musique relaxante. La séance commence par un échange détaillé sur vos besoins : sensation de jambes lourdes, rétention d’eau, fatigue, récupération après un effort ou simple recherche de détente profonde. Nous faisons le point sur vos antécédents de santé, vos traitements éventuels et vos attentes afin d’adapter le drainage à votre situation, en toute sécurité et avec bienveillance.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage, en sous-vêtements, couvert d’un drap ou d’une serviette pour préserver votre intimité. La séance dure 60 minutes. Les zones travaillées sont principalement les jambes, le ventre, les bras, le dos et parfois le visage, en suivant le trajet naturel de la lymphe vers les ganglions. Les pressions sont très douces, lentes et régulières, sous forme de pompages, de mouvements circulaires et de glissements légers, toujours indolores et profondément apaisants.
Pendant la séance, vous pouvez ressentir une sensation de légèreté, de chaleur douce, parfois quelques frissons ou une grande envie de dormir : c’est tout à fait normal et signe que le système lymphatique se met en mouvement. Après la séance, il est fréquent de se sentir détendu, plus léger, avec parfois une augmentation du besoin d’uriner, liée à l’élimination des toxines. Nous prenons quelques minutes pour échanger sur vos ressentis et vous donner des conseils simples : bien vous hydrater, bouger en douceur, écouter votre fatigue.
Certaines précautions sont nécessaires en cas de pathologies lourdes (insuffisance cardiaque, infections aiguës, cancers non stabilisés, phlébite, etc.) : dans ces situations, l’avis de votre médecin est indispensable. L’objectif reste toujours le même : vous accompagner en douceur, dans un cadre rassurant, respectueux et profondément relaxant.
Témoignages sur le drainage lymphatique manuel
Après quelques séances de drainage lymphatique manuel, j’ai senti une vraie différence. Mes jambes sont beaucoup moins lourdes le soir et mes chaussures ne me serrent plus autant. Je récupère mieux après mes journées assises et je dors plus facilement. C’est devenu un vrai rendez-vous bien-être dans ma semaine.
Claire, 38 ans
Employée de bureau, jambes lourdes chroniques
Je fais beaucoup de course à pied et j’avais souvent les mollets gonflés après les entraînements. Le drainage lymphatique manuel m’aide à dégonfler plus vite et à limiter les courbatures. Je me sens plus léger, avec une meilleure circulation, et je peux enchaîner les séances sans avoir l’impression de traîner des poids.
Marc, 52 ans
Sportif amateur, récupération musculaire
Après ma grossesse, je souffrais de gonflements au niveau des jambes et des chevilles. Le drainage lymphatique manuel m’a vraiment soulagée : les oedèmes ont diminué et je me sens plus à l’aise dans mon corps. Au-delà du côté esthétique, j’ai retrouvé une sensation de légèreté et un bien-être global au quotidien.
Sophie, 29 ans
Jeune maman, rétention d’eau
Je cherchais une méthode douce pour améliorer ma circulation et mon confort général. Le drainage lymphatique manuel m’apporte une détente profonde, moins de gonflements dans les jambes et une meilleure énergie. Après chaque séance, je me sens apaisée, plus légère, comme si tout mon corps respirait mieux.